Du kan skelne varmeknopper fra andre knopper ved, at de forsvinder, så snart barnet bliver mere køligt. Har barnet varmeknopper, må det enten have mindre tøj på, eller man må gøre rummet køligere.
Barnets temperatur
Et godt sted at mærke om dit barn er for koldt eller for varmt, det er omme i nakken lige lidt ned ad ryggen. Et andet godt sted er foran på brystet – også inden under tøjet – og med en hånd lidt ned mod barnets mave. Kan du mærke at dir barn er varmt og tørt. Så er alt i orden. Er det varmt og svedigt (fugtigt) så er det for varmt. Du kan tage lidt tøj af det, eller du kan sørge for lidt luft mere og kølighed omkring det.
Er barnet køligt på kroppen, kan du overveje, om det har brug for yderligere et lag tøj på.
Kolde hænder og fødder hos spædbørn er helt almindeligt. Hos nyfødte børn kan fødder og hænder også godt være blå. Det er også helt normalt. Den blå farve vil forsvinde i løbet af dage eller uger.
Små børn har brug for at voksne hjælper med at temperaturen er passende.
Små børn kan ikke selv finde ud af at mærke om deres temperatur i og på kroppen er passende. Børn på 3 – 4 år kan begynde at samarbejde omkring det, men de kan ikke selv.
Større børn som leger (fx til lige omkring skolealderen 6 – 7 år) kan sagtens blive for kolde eller for varme, uden de tager notits af det. Så de har stadigvæk brug for forældrenes opmærksomhed af og til.