Kære sundhedsplejersken.dk
Min søster kom for et par år siden med det råd, at give vores dreng en sund dessert hver dag – noget frugt, nødder grød el. Lign. Argumentet var, at sikre vitaminindtag, hvis han spiste for ensidigt under
aftensmåltidet. Det havde hun gjort med sine piger.
Vores dreng, Georg er nu snart fire og vi har på alle måder fortrudt at følge dette råd. For de dage hvor han ikke vil spise aftensmaden beder han med det samme om dessert og fokus bliver mere på at få
dessert end at spise aftensmad. Har du et råd til hvad vi stiller op?
Har overvejet at lade desserten indgå i hovedmåltidet. Hver dag er der forskellige skåle med
grøntsager at vælge imellem. Der kunne så også bare være en lille dessertskål med tøret frugt, managrød el lign. Så ville spændingen være udløst. Alt skippe desserten helt? Men det ville jo være
uforståeligt for ham pludseligt at blive frataget den.
Vi oplever, han er meget sulten efter børnehave og får gerne en frugt eller en bolle (bolle kun hvis det ikke er for sent). Skal det undlades?
Han har mange dage hvor han spiser fint ved aftensmaden, men begyndt at være en del dage, hvor han ikke vil røre andet end fx rød peberfrugt.
Nogen af de dage hvor han så kun har spist peberfrugt og dessert bliver han sulten inden han skal sove og får så en skive rugbrød uden noget.
Håber du kan bryde vores dessertvaner
Hilsner