Hej Caja!
Ja, det ville være skønt, om jeg lige havde en tryllestav, der kunne svinges over alle de små, der vækker deres mødre om natten. Men jeg må skuffe dig. Det hører desværre til, at din datter på 1/2 år vågner. Alligevel så kan du forvente, at hun sikkert snart sover uden at vække dig for at få mad.
Du spørger om jeg har ideer, du kan prøve. Og ja, det kan være at noget af følgende kan hjælpe.
Du kan forsøge dig med at give hende al den mad hun overhovedet vil have i løbet af dagen. For det er den samlede mængde mad og drikke, som hun spiser dagen igennem, der skal mætte hende. Når hun er 7-10 måneder anbefales det, at hun gradvist får et måltidsmønster der består af: 3 hovedmåltider (morgen, frokost og aften) og 2-3 mellemmåltider (formiddag, eftermiddag og natmåltid (som du forsøger det nu – inden sengetid). Når hun har spist et måltid, giver du hende vand bagefter, så meget hun har lyst til. Og ud over vandet, så får hun selvfølgelig også bryst, så meget som hun har lyst til.
Når hun vågner om natten, kan du forsøge, om hun kan nøjes med vand frem for bryst. Så hendes appetit stilles i dagtimerne og ikke om natten. Der er det kun tørsten, der slukkes.
Det er også væsentligt, at hun bevæger sig og bruger sin krop, så hun bliver naturligt træt. Derfor masser af tumlerier på gulvet, hvor hun er aktiv – det er godt. Babysvømning et par gange om ugen, det er godt og massage sidst på eftermiddagen evt. fulgt op af et varmt bad, det er også noget, der muligvis kan hjælpe på nattesøvnen.
Jeg håber, at du har fået inspiration til at komme videre. Jeg vedhæfter nogle artikler om søvn.
Mange hilsner
Else Guldager
Sundhedsplejerske ph.d.