Kære Bonnie.
Tak for at du deler dine udfordringer med os.
I er ikke de første forældre der har stået med bøvl omkring barnevogn og søvn, som du beskriver med jeres datter. Og med sine 2 ½ måned kan I endnu ikke have store forventninger til, at det jeres datter gør nu, det vil fortsætte. Hun er stadig spæd og umoden og har behov for jeres nærhed.
Til en start vil jeg anbefale jer at benytte en bæresele, slynge eller lignende. Den vil kunne være en aflastning, når én af jer er alene med jeres datter. En bære jeres datter på kroppen vil give en ideel støtte og naturlig tryghed og nærhed til jeres datter. Hun er tæt på jer og samtidig bliver hun afskærmet.
Bæreselen er også god, når én af jer går tur med jeres datter - og når jeres datter sover stabilt og dybt, kan man forsigtigt lempe hende over i hendes barnevogn, hvor hun vil kunne sove videre. Bæreselen vil I også kunne bruge derhjemme og, når I alle tre har vænnet jer til den vil den sikker være aflastende i nogle situationer.
Men bæreselen kan ikke stå alene, og til inspiration har jeg derfor beskrevet flere aktiviteter, jeg vil anbefale jer, og som I selv vil kunne brygge videre på i takt med, at jeres datter bliver ældre.
Ud fra din beskrivelse af de udfordringer I står med lige nu, vil jeg foreslå jer at gøre noget af det, der er svært, men på en ny måde.
Lege vil skabe sjove grin og dejligt samvær mellem jeres datter og jer, og jeres datter samtidig med at behovet for nærvær bliver opfyldt på en dejlig måde. Og så styrker det at lege jeres datters bevægelser, og er god stimulation for jeres datter, også i forhold til de mindre spændinger du beskriver hun har. Og i tilgift vil jeres datter blive træt på en god og sund måde.
I jeres datters alder foregår det meste af legen på gulvet eller på et tæppe i det fri. Syng evt. nogle af de børnesange I selv husker fra jeres barndom, f.eks. ”Hjulene på bussen drejer rundt, rundt, rundt……”, mens I laver cirkel-bevægelser med jeres datters arme eller ben. Eller leg ”flyvemaskine”, hvor I ligger på ryggen med benene bøjet, mens jeres datter ligger på jeres ben og ”flyver” op og ned og til siderne. Eller sæt børnesange på mobilen, mens I danser rundt med jeres datter i armene og synger med.
Når I er to voksne sammen, kan I prøve at lægge jeres datter i et tæppe, mens I holder I hver jeres ende af tæppet og gynger tæppet roligt frem og tilbage. Denne leg er rigtig god for balancen, og er samtidig sjov og skaber nye oplevelse og glæde.
Derudover er babysvømning en helt unik fysisk aktivitet at være sammen omkring. Gør det evt. til en fast ugentlig begivenhed for jer som familie. Babysvømning er sundt for både motorik og sanser, og din mand og dig får en dejlig tæt oplevelse med jeres datter, når I boltrer jer i vandet. Det er en hyggelig aktivitet og en god mulighed for nærhed mellem jeres datter og jer, og en effektiv måde at stimulere jeres datters sanser på, hvor alle syv sanser kommer i spil. Og samtidigt fastholder det jeres datters naturlige glæde ved vand.
Generelt kan man sige, at en blanding af leg, fysisk og sanselig aktivitet gør jeres datter glad, sulten og helt sikkert træt, og derfor afsluttes aktiviteterne, legen eller svømmeturen ofte med en tår lun mælk og en rigtig god lur.
Det vil samtidig hjælpe jer som forældre gennem jeres datters opvækst, at I som forældre står fast på det, I sammen beslutter. Giv tingene tid og vær tydelige overfor jeres datter ved at gentage tingene på samme måde gennem længere tid. Fortæl med ord det, I gør, fx at I siger: ”Nu skal du i bæreselen”, ”Vi skal ud at gå tur”, ”Vi skal danse”, ”Du skal spise”, ”du skal have ren ble på”, ”nu får du en krammer”, osv. For jeres datter vil ord for det, I gør og gentagelserne skabe tryghed. Og rutinerne vil med tiden gøre det genkendeligt for hende.
Genkendelighed og tydelige forældre skaber forudsigelighed og tryghed for børn. Og ja, måske vil jeres datter til en begyndelse brokke sig, når hun skal i bæreselen eller bliver lagt ned i barnevognen, men jo mere genkendeligt rutinerne bliver for jeres datter, og jo mere I som forældre laver sjove og hyggelige aktiviteter sammen med jeres datter, jo nemmere vil I også kunne aflæse jeres datters behov, og på den måde indgyde mere tryghed og forudsigelighed i hverdagen. Det vil gøre hende endnu mere tryg og robust.
Jeg vil tro, at jeres situation hurtigt vil ændre sig, og at du indenfor en måneds tid igen vil kunne genoptage kontakten med din mødre-gruppe, og besøge familie og venner med jeres datter.
Jeg tror på, at barnevognen går hen og bliver et fristed både for din datter og jer forældre, og at I på ny, vil nyde godt af jeres venner og familie. Det skaber jo stor glæde, inspiration og livskvalitet for alle.
Rigtig god fornøjelse med legen og samværet med jeres datter og nyd sommeren, også i det fri og med barnevognen.
Med venlig hilsen
Else Guldager
Sundhedsplejerske ph.d