Hej M4ik3n.
Ja, hvis vi lige kunne give jer to gode råd - og så sov jeres datter som en drøm. Så ville det jo være fantastisk. Men det er ikke så let, som man skulle tro. 5 gde råd og så spiser dit kræsne barn, eller det sover eller er let at opdrage. Sådan er virkeligheden desværre stort set ikke - selm omman skulle tro det, når man læser i de glittede kulørte blade om børn..
Vi bestræber os på at komme med forskellige overvejelser og ideer, som I kan bruge. For det er jo jer, der kan mærke, hvad der virker. Vi kan bidrage desuden med viden om børns almindelige udvikling, realistiske forventninger, som man kan have, når man er far og mor. Det er derfor vi ofte sætter forskellige artikler på, så man kan læse videre i dem.
Jeres datter er 16 måneder. Og hun er ikke meget for at falde i søvn og derfor sidder I hos hende i op til et par timer hver aften. Ja - måske er det sådan, at I er med til at holde hende vågen. For hun skal jo være sikker på, at I stadig er der... Børn i jeres datters alder er små vanemennesker, som I jo også pejler efter. Faste rutiner og ting, der gentager sig. Også når hun skal sove. Jeg tror at I klart skal ændre rutiner fra det tidspunkt, hvor hun er kommet ned i sengen og skal sove.
Det kan være et billede i sætter i siden af sengen med et dyr, som hun godt kan lide, det kan være en sang I spiller (jeg ved ikke om i har en "musikgengiver" som I kan stille ved hendes seng, som I trykker på. Der skal være beroligende og stille musik på - og gerne den samme musik hver dag (det kan være alt fra stille klassisk musik, børnesange eller new-age-musik). Det kan også være en ny bamse/dukke/krammedyr, som er en ting hun udelukkende har, når hun skal sove - og som hun viser begejstring for. "Den skal sove sammen med dig", eller hvad I nu forestiller jer at sige. Så kysser i godnat og forlader værelset. Hun bliver selvfølgelig forbavset de første mange dage. Og når hun græder og kalder, så går I ind til hende og sætter "godnatritualet" i gang igen. Når hun er faldet til ro, så forlader I værelset igen.
I kan forvente, at det kan tage 2 - 4 uger, før I kan gøre jer håb om at den nye vane er indført. Og selvfølgelig vil hun være ked af det. I kan lade døren stå på klem, så hun kan høre jer skramle udenfor. Det vil sikkert med tiden berolige hende, at hun kan høre, at I er der.
Det er væsentligt, at I hjælper hinanden med at indføre den nye vane. Dvs. I skal snakke godt igennem, hvordan I tænker jer, at det vil være bedst at gøre. Og så skal I forsøge at holde fast i den nye vane. Det er nok ikke helt nemt. Kan I også bruge autoritet og sikkerhed helt ind i jeres sjæl, at det er godt for jeres datter, så vil det være rigtig godt. Hvis I en enkelt dag "falder tilbage" så fortvivl ikke. Fortsæt når overskuddet er til det. Og jeres belønning er et barn, der får sit behov for søvn tilfredsstillet og nogle forældre, der får meget mere aften, hvor I kan slappe af samme og hygge jer med "voksenting".
Gor vind med det.
Else GUldager
Sundhedsplejerske PhD