Hej Tina.
Du har ret i, at det - især med det første barn - kan være lidt svært at finde ud af , hvordan du får dit barn til at spise ske-mad.
Det lyder nu til, at I er rigtig godt i gang med maden. Du kan forvente, at perioden frem til hun er cirka 9 måneder, den går med at hun vænner sig gradvist til at spise mere og mere. Og det betyder også noget for nogle børn, om de har tænder eller ej. Da din datter ikke er 6 måneder endnu, så kan du ikke forvente at hun er oppe på fuld fast føde til alle måltider. Og du kan også forvente at hun bliver ved med at vågne om natten et stykke tid endnu.
Du kan forsøge at give hende ske-mad, som smager forskelligt, og det er faktisk sjovt at se, hvordan ens barn reagerer. Mange små børn kan godt lide ting, der smager af noget. Du kan lade hende smage af det, I spiser, hvis hun er interesseret I, hvad I putter i munden. Måske bare for at smage med tungen.
Hun ender med 3 hovedmåltider (morgen, middag, aften) og 2 - 3 mellemmåltider (alt efter hvor sulten, hun er).
Hvis du gerne vil ændre, så kan du justere dit 9.30-måltid. Og give hende forskellige typer grød (øllebrød, majs-grød, hirsegrød osv.) - når hun er over 6 måneder må hun spise alle slags (så er hun over den alder, hvor man skal være forsigtig med glutenholdíge kornsorter fx havre). Mellem 9.30 - og 13.00 kan du give hende en smagsprøve af frugt fx jordbær, hindbær, melon, banan, æble, pære, avocado mv (der er jo mange dejlige friske frugter pt.) og grøntsagsmos klokken 13.00, senere når hun tygger bedre, så bliver det måske til et måltid, der består af rugbrdsryttere med forskelligt pålæg. Klokken 16.00 grøntsager eller frugt eller grød, om hun er glad for det kl.19.00 mad sammen med jer - grøntsager, ris/pasta/kartofler og med fisk eller kød. Og så kommer hun nok i bad og bliver gjort klar til natten - og hvis hun kan og er glad for grød, så kan du jo forsøge med en lille portion grød at sove på inden hun får sin godnatflaske.
Det er fornuftigt, at du bruger din intuition for, hvad hun kan lide og hendes reaktioner på, hvad hun synes om maden. Du skal ikke være bange for at lave om på det og eksperimentere. Lad hende også selv med tiden sidde og forsøge sig med skeen og fingrene. Hun kan også begynde at drikke vand eller sødmælk (i små mængder) af en kop .
Jeg har vedhæftet myndighedernes anbefalinger, så du kan se hvilken takt, de foreslår. Ovennævnte er selvfølgelig i tråd med anbefalingerne.
God fornøjelse med mad og drikke.
Else Guldager
Sundhedsplejerske ph.d.