Hej Else.
Jeg har en datter på 1 år, som indtil får et par måneder siden har været en rigtig glad og tilfreds pige, Men nu har vi meget svært ved at få hende til at sove om dagen, og derfor oplever vi ofte at hun sidst på dagen er træt og sur, og det går ud over hendes lyst til at spise aftensmad – og det fører igen til, at hun våger sulten kl 5.15-5.30, og at hun har tabt sig lidt den sidst måned. Det er ligesom en ond cirkel som vi har brug for lidt inspiration til at komme ud af.
Kort fortalt så har min datter har altid været lang og slank. Ved fødslen vejede hun ca. 3, 2 kg og var 50 cm og nu vejer hun 8,9 kg og er 77 cm. Hun er fulgt sin egen kurve, men altid ligget i underkanten af hvad hun burde tage på , men hun har været glad og tilfreds og har sovet igennem fra hun var 6 måneder. Appetitet har aldrig været stor, men hun har spist nogenlunde.
Med hensyn til søvn, så har hun har aldrig haft et stort søvnbehov, og i lang periode sov hun kun lure af 1/2 time x 3 om dagen, selvom jeg prøvede alverdens ting for at forlænge dem. Hun startede med grød da hun var 4 måneder (efter råd fra sundhedsspl) i håb om at det kunne giver lidt længere lure, det gjorde det desværre ikke.
Hun har aldrig været let at få til at sove om dagen, men nu er det blevet meget svært. Selvom hun er dødtræt og gnider øjne mv. så kæmper hun for ikke at falde i søvn og ofte ender det med at hun ligger og skriger højlydt i sin seng og der er umuligt at trøste hende i sengen. Vi tager hende op, og i løbet af 5 min falder hun i søvn i vores favn nogle gange. Andre gange må vi efter 1/2 time opgive at få hende til at sove om eftermiddagen, fordi det ender med at blive for sent i forhold til aftensmad og nattesøvn, eller vi forsøger igen senere og må opgive igen.
Vi har desværre i lang tid siddet med hende eller vugget hende for at få hende til at sove, fordi det var den eneste måde at få hende til sove på. For et par måneder siden begyndte vi forsøge at lære hende at falde i søvn i sin seng og det gik egentlig nogenlunde, selvom det ikke var altid det lykkes. Så blev hun forkølet og samtidig lærte hun at sætte og rejse sig op, hvilket hun nu gør hele tiden, når hun skal sove og nu er vi næsten tilbage til udgangspunktet:-(´. Vi har læst en del og søvn osv og har forsøgt os med ritualer osv, men har ikke haft det helt store held med det. Har du nogle gode råd?
Min spørgsmål går også på, om hun får nok at spise og om der er noget i hendes dagsplan, vi kan lave om for at give hende en bedre rytme. Jeg har overvejet om hun måske kun har brug for en lur, men nogen dage virker hun træt inden frokosten og nogle at de dage, hvor hun kun har fået en lur, så sover hun kun 1 time og så er hun uændret træt ved aftenmåltiden.
Hendes dagsplan ser nu nogenlunde sådanne ud
kl. 5.30-6 Vågner og bliver ammet
kl. 8-8.30 Havregrød med frugtmos (af 1 del havregryn), vand i kop (drikker kun lidt)
9.00 formiddagslur (30-40 min)
11.30 frokost, spiser ca 3/4- 1 skive rugbrød, drikker lidt vand og får lidt frugt.
13.30 en halv bolle med pålæg, frugt, vand i kop og 100 ml mælk i flaske (Kan fint drikke af kop, men drikker kun lidt og derfor får hun ikke nok)
14-14.30 Eftermiddagslur ( ca 1 time)
17.00 1/2 portion aftensmad (med udgangspunkt i vores mad), vand el mælk i kop
19.00 1/2 protion aftensmad (eller mindre alt efter hvor træt hun er), grønsagsmos eller fuldkornsgrød med banan
19.15 Ammes
19.30-45 godnat og sov godt.
Der har været en periode hvor hun havde meget lidt lyst til at smage nye ting, selvom vi hele tiden har været bevidst om at lade hende smage mange forskellige ting, men lige nu går det lidt bedre og hun er begyndt at blive nysgerrig på vores mad og vil gerne smage den, så det er dejligt.
Et lille tillægs spørgsmål: Hvornår begynder de at blive så bevidste at man bør tænke på ikke at serverer andre ting, hvis de afviser maden?