Mor
Du føler dig måske så træt, at du bliver helt bekymret for, om det er normalt. Men det er det faktisk. Du kan kun imødegå det ved at hvile og sove. Dit mave-tarm-system kan blive lidt mere trægt. Blodprocenten skal falde lidt i graviditeten, men der produceres også flere røde blodlegemer i graviditeten, og det øger behovet for jern i kroppen. Fra 10. uge anbefaler sundhedsmyndighederne, at du spiser et jerntilskud. Du ser anbefalingen ved at klikke her.
Du skal nok meget snart til den første kontakt med sygehuset. Den første konsultation hos jordemoderen tilbydes sædvanligvis imellem uge 10 og uge 15. Her vil der i mange tilfælde blive udarbejdet en forløbsplan, så I kan være forberedte på de tilbud, sundhedsvæsenet har til jer under graviditeten.
Tilbud om 1. trimesterscanning ligger sædvanligvis imellem uge 11 og uge 13. Rigtig mange gravide par ser frem til, at de skal se barnet ved den første scanning, som tilbydes alle gravide kvinder.
Sundhedsmyndighederne har informationer om undersøgelsesforløbet, dem finder du på dit kommende fødesteds hjemmeside. Og hvis du tilmelder dig Huskeren (se til højre under SHOP og SMS), får du automatisk besked, når det er tid til at bestille tid til en undersøgelse. Det er lidt forskelligt fra fødested til fødested, men det tager teknikken bag Huskeren højde for.
Hvis du er alene om barnet, må du meget gerne tage en veninde eller et familiemedlem med ved undersøgelserne.
Hvornår kommer barnet? Du kan bruge vores terminsberegner. Den tager højde for, hvor lang din cyklus var inden du blev gravid og er dermed mere nøjagtig.
Far
Du har muligvis afsat tid til at være med ved den første jordemoderkonsultation og hvis ikke, så skulle du prøve det. Når du er med ved konsultationerne, bliver du en del af fællesskabet omkring det barn, I venter. Hvis du helt overlader det til den kommende mor, bliver det måske begyndelsen til en graviditet, hun vil opleve som ensom. Nogle undersøgelser har vist, at fædre ikke altid tages med som aktive deltagere hos læger og jordemødre. Hvis du har sådan en oplevelse, kan du gøre opmærksom på, at du også er en aktiv part af jeres forældreskab.
Snyd heller ikke dig selv for 1. trimesterscanning, som ligger i graviditetsuge 11-13. Mange fædre har en meget positiv oplevelse, når de er med til den første scanning, hvor de ser deres barn for første gang.