Mor
Grunden til at man regner fra sidste menstruations første dag er, at de færreste kvinder ved præcis, hvornår de har ægløsning. Men de ved godt, hvornår de har menstruation.
I dag fastsættes terminstidspunktet endeligt ved en (ultralyds)scanning. Alligevel vil du blive spurgt om din sidste menstruations første dag. For man har også denne beregning med, når man fastsætter terminen. Så i uge 0 har du menstruation.
Det er anlæg til æg, som vokser frem nu. Hvilket æg, der kommer ved ægløsningen, afgøres i slutningen af uge 0.
Der er forskellige ting, du selv kan gøre for at fremme en sund graviditet. Sundhedsmyndighederne har nogle anbefalinger om kosttilskud, ingen alkohol eller rygning og hvordan du skal forholde dig til medicin. Det kan du se ved at klikke her.
Det anbefales blandt andet, at du tager folsyre 400 mikrogram dagligt, fra du planlægger graviditeten og til og med uge 12. Folsyre er et B-vitamin, og det nedsætter risikoen for rygmarvsbrok og andre misdannelser i hjerne, kranium og rygmarv hos barnet).
Barn
Befrugtningen er ikke sket endnu. Den måde, man beregner graviditeten på, betyder, at der ikke er en graviditet i de første to uger af beregningsperioden. Derfor er barnet i virkeligheden 2 uger yngre, end ugerne siger gennem hele graviditeten.
Far
I dag findes der ikke specielle anbefalinger til manden, der planlægger at medvirke til graviditet. Han kan følge myndighedernes anbefalinger til kvinden om miljømæssige forhold, mad, drikke og røg. Det er lettere for kvinden at følge rådene, når hun ikke er alene om det. Du kan se myndighedernes anbefalinger ved at klikke her.