Hej Tinyki.
Tak for jeres svære spørgsmål. I har jo tjekket alt af med ører og kiropraktor mv., det er rigtig godt at I har udelukket nogle af de kropslige problemer, der ofte spiller ind.
Og I har også forsøgt jer med at flytte om på jer selv, og intet af det har hjulpet.
Det er væsentligt at I holder fast i jeres rytme og vaner. Han sover i egen seng på eget værelse og bliv endelig ved med det. Så kan I indstille jer på problemerne, som de er nu. Dvs. at I kan lægge en madras ind på hans værelse, og den forælder, der ”har vagten” sover på gulvet og sørger for at få ham til at sove, så godt det er muligt. Men det bliver afbrudt søvn indtil I eller han knækker koden – og han sover igennem så godt, at madrassen på gulvet er unødvendig. Den anden forælder sover som sædvanligt og vågner frisk op. Så er der kun én der den dag lider af søvnunderskud!
Ellers kan I forsøge jer med: et ekstra grødmåltid på sengekanten (fx havregrød med en smørklat i), så han har ekstra mæthed. Det hjælper for nogle børn. I kan også forsøge med en gang massage og et dejligt varmt bad bagefter lige inden sovetid. Det kan måske også være en vej ud af den afbrudte søvn. Jeg ved ikke om jeres søn leder efter sutten, der om natten. I kan tænke over, om det at sutte på sutten er en forudsætning for at sove videre for ham. For så er afvænning fra sutten om natten måske en del af kuren? Da kan han få en tår vand og en kærlig aen af far eller mor, men ingen sut om natten…
I kan også sørge for at der er helt mørkt i hans soverum. Ikke noget med natlamper og den slags. Lyset påvirker faktisk og kan være med til at gøre søvnen afbrudt. I kan sørge for en let kølig temperatur natten igennem, og at han ikke bliver for kold (hvis han fx sparker dynen af) eller for varm i løbet af natten.
Til sidst vil jeg lige gøre jer opmærksom på, at langt de fleste børn sover igennem, når de er omkring 1 ½ - 2 år. Faste vaner og en døgnrytme, der gentager sig dag efter dag er vigtige elementer. Nogle gange kan det at indstille sig på, at ”han vågner altså for tiden”, også tage toppen af frustrationerne.
Jeg håber, at nogle af ideerne bringer jer videre.
Bedste hilsner
Else Guldager
Sundhedsplejerske ph.d.