Hej Christina
Det kan tænkes, at der er sammenhæng mellem din søns urolige/afbrudte nattesøvn og det, at han er startet med en ny og anderledes hverdag i dagplejen. Det er helt forventeligt, at han vil reagerer, som han gør.
Hver eneste dag bombarderes han med en mængde af indtryk og mange af dem har han svært ved at begribe pga hans alder, men samtidig så sker der en masse i hans udvikling fra dag til dag, så som du selv skriver, så bruger han natten og nattesøvnen til at få fordøjet dagens mange nye indtryk og forstår langsomt mere og mere af det der sker omkring ham.
Så man må helt naturligt forvente, at han vågner om natten.
Du skriver, at I ikke mere har søvnproblemer om dagen. Det skyldes måske, at han ved, at når han sover i dagplejen, så er I der ikke, så han kan ikke ”kalde på jer”, når han er der.
Det er fint og relevant, at I har fået tjekket ørerne ved ørelægen. Men det kan også være ”mudrende” gummer, der generer ham i forbindelse med, at han er ved at få tænder. I så fald så kan det nogle gange hjælpe, at man løfter sengens hovedende en lille smule fx ved at lægge et par tykke bøger under sengebenene i hovedenden.
Når han vågner om natten, så skal han lige tjekke, at I stadig er hos ham. Det kan ofte hjælpe, at I trøster og beroliger ham. Nogle børn har brug for fysisk berøring, mens andre blot skal høre mor eller fars stemme.
Som jeg også fornemmer, at du er klar over, så gælder det om at lave rutiner, som er så ens fra aften til aften, og fra nat til nat, så din søn oplever genkendelighed og tryghed, når han skal sove.
Når han ikke sover så meget om natten, så er han formentlig god til at indhente det om dagen. Men det kan være problematisk med en sen eftermiddagslur for nogle børn, mens andre sover bedst, hvis de lige får en lille lur sent på eftermiddagen/tidligt på aftenen. Det er meget forskelligt fra barn til barn.
Du skriver ikke noget om, hvorvidt han vækkes i løbet af dagen, fx i dagplejen eller om han får lov til at sove, så længe han kan. Hvis hans dagplejer vækker ham, så vil jeg anbefale, at I stopper det og lader ham helt selv styrer sit søvnmønster. Forstyrrer man et barns søvn om dagen, så kan det utilsigtet forstyrrer nattesøvnen.
Måske kan det være tryghedsskabende, at sove ved siden af eller ovenpå mor eller fars brugte t-shirt, der dufter af jer og dermed er en tryg og beroligende duft for jeres dreng.
I må forvente, at han i en periode endnu vil have en urolig søvn, men jo ældre han bliver, jo bedre forstår han tingene omkring ham og når de bliver rutiner, forstyrrer de ikke nattesøvnen så meget mere. Når han så engang i fremtiden oplever nye forandringer i sin hverdag, fx ved start i børnehave, ved boligskifte eller andet, så kan I forvente, at det vil påvirke hans søvn således, at I igen får nogle urolige nætter.
I de perioder hvor ens barn vågner hyppigt, at kan det være en fordel, at man som forældre aftaler, at man enten tager ”vagten” ½ nat hver eller at man skiftes til at sove igennem hver anden nat. Er man selv en forælder, der let forstyrres af uro om natten, selv om man ved, at den anden forælder har ”nattevagten”, så kan en løsning være, at man indimellem tager en nat udenfor hjemmet, hvor man hos venner eller familie, kan få en nats sammenhængende søvn.
Held og lykke med nattesøvnen.
Mange hilsner
Vibeke Samberg
Sundhedsplejerske, cand.scient.soc.