Der er stadig rigtig meget, vi endnu ikke ved om COVID-19 fx om raske smittebærere, smittespredning, immunitet og selve sygdommens natur.

Er der særligt udsatte grupper?

Ældre og borgere med kronisk sygdom med f.eks. hjerte-karsygdom, sukkersyge, kroniske lunge- eller luftvejssygdomme eller kræftsygdom er i risiko for at blive mere syge ved smitte med COVID-19.

Den bedst kendte måde at forebygge smitte på, er at følge almindelige hygiejneråd med god håndhygiejne (spritte hænder/vaske hænder), holde afstand (mindst 1-2 meter), mødes udenfor, lufte ud i boligen, host og nys i ærmet, isolere sig ved symptomer, ingen kram, håndtryk mv. og så lidt kontakt med andre, man ikke deler bolig med samt undgå kontakt med personer, der har symptomer på forkølelse og/eller luftvejsinfektion.

Hvis du har behov for konkret rådgivning vedrørende din specifikke situation, anbefaler Sundhedsstyrelsen at du går ind på sst.dk og følger vejledningerne.

Er der særlige forhold for gravide og ammende?

Gravide har helt generelt øget modtagelighed over for infektioner. Se mere i artiklen om Graviditet, fødsel og barsel og COVID-19.

Er der særlige forhold for børn?

Der er ikke påvist øget risiko for alvorlig sygdom blandt børn og unge, der smittes med COVID-19, og der er samlet set en lavere forekomst af smitte med COVID-19 blandt børn og unge i forhold til blandt voksne og ældre.

Ud fra den viden man har indtil nu, tyder det på, at langt de fleste børn og unge har et mildt forløb af sygdommen.

Børn kan også være smittespredere, og der er endnu ikke så meget viden, fx om de kan være raske smittebærere, og hvis de bliver syge – har de symptomer? og hvilke? Sundhedsstyrelsen anbefaler, at man hjælper sine børn med at overholde de generelle hygiejneråd, så smittespredning begrænses. Men …

“Af en eller anden årsag opfører den her sygdom sig anderledes end mange andre børnesygdomme, vi kender. Børn bliver ikke særligt syge, og de har også lavere forekomst af sygdom.” (Seruminstituttet 2020).

Sundhedsstyrelsens anbefalinger:

• Hjælp børn til at overholde god håndhygiejne. At de vasker hænder tit og grundigt. De yngre børn skal have hjælp.
• At lege med andre børn er vigtigt for børns mentale helbred, og børn må derfor gerne lege sammen.
• Lad så vidt muligt børnene lege udenfor. Leger de indenfor, så sørg for god udluftning.
• Bedsteforældre, som tilhører en særlig risikogruppe, bør ikke passe børnebørnene, som har symptomer.
• I må gerne kramme hinanden derhjemme, medmindre nogen er syge. I så fald anbefaler Sundhedsstyrelsen, at den syge holder fysisk afstand og om muligt isolerer sig fra andre medlemmer af husstanden.

Måske er spædbørn i risiko?

“Sundhedsstyrelsen er opmærksom på, at der er rejst mistanke om, at spædbørn muligvis har en lidt øget risiko for et mere alvorligt forløb ved smitte med COVID-19 end andre børn.

Har man et sygt spædbarn, skal forældrene være opmærksom på følgende:

• Vejrtrækningsbesvær
• Slaphed/træthed, irritabilitet, manglende suttelyst, tørre bleer
• Feber (over 37,5)

Hvis du er i tvivl, kontakt din praktiserende læge.”
Publiceret af Sundhedsstyrelsen 19. marts 2020 og justeret af redaktionen i september 2020.

Hvad gør sundhedsmyndighederne?

Sundhedsstyrelsen koordinerer tæt med sygehuse, ambulancetjenester og praktiserende læger og har en særlig indsatsgruppe, som koordinerer alle initiativer. Statens Serum Institut har et beredskab, så man meget hurtigt kan undersøge prøver for nye mutationer af virus og man overvåger løbende internationale sundhedsmyndigheders rapportering af sygdomstilfælde.

Vaccination mod COVID-19

Der kom vaccinationer til Danmark 27.12.2020. Vaccination af alle de, der ønsker det, forventes at være foretaget i løbet af sommeren 2021 – alt efter vaccineleverancer.

• Det er frivilligt at lade sig vaccinere
• Der er et elektronisk bookingsystem til dem, der har fået et brev/besked i e-Boks om tilbud af vaccination
• Der gives 2 doser og stik nr. to skal foretages 21-28 dage efter første vaccination.

Yderligere information (På Sundhedsstyrelsens hjemmeside). Vaccinationskalender.

Hvad du selv skal gøre

• Aflys alle aftaler, der ikke er nødvendige
• Se så få som muligt
• Se hinanden kort og helst udenfor
• Bliv hjemme, hvis du er syg eller har symptomer

Brug håndvask og håndsprit tit, rør ikke ved din egen næse, øjne  og mund (her kan man komme til at føre smitstof ind i sig selv). Du skal bruge mundbind i alle butikker og i den kollektive trafik. Det er en god ide at spritte hænderne af både før du tager mundbindet på, og når du har taget det af. Der kan sidde smitstof i mundbindet. Så du skal faktisk tage alvorligt, at det er til at bruge en gang. Læg det i en skraldespand, når du er færdig med det. Hvis mundbindet skal gemmes, så læg det i en plasticpose, indtil det skal vaskes.

Hold mindst en meters afstand til andre og pas på sårbare grupper (fx kronisk syge og ældre). Hvis du synger i kor eller er sammen med andre, hvor der kan komme mange små dråber ud af din mund, når du taler eller synger, så er to meters afstand eller mere en god afstand. Man mener at de små dråber, der kommer ud af munden, de kan sprede sig over måske 8-10 meter.

Især skal du være opmærksom, når du er i butikker. Hold et par meters afstand til andre kunder. Betal ikke med sedler og mønter, men med kort. Hold afstand og respekter afstandsmarkeringer i butikkerne. Sprit hænder ofte fx når du har taget mundbindet af, når du forlader butikken, når du er kommet hjem, og når du har pakket dine varer ud i køkkenet.

Det er godt at lufte ud i din bolig – 5 minutters gennemtræk – 3-5 gang hver dag. Det giver god fornyelse af luften.

Hvis du køber mad udefra.
Alle restauranter og caféer mv., der leverer mad og drikke ud af huset, skal:

• Sikre, at alle medarbejdere overholder sundhedsmyndighedernes anbefalinger om god hygiejne og hensigtsmæssig adfærd.
• Opsætte informationsmateriale om, at personer, der har symptomer på covid-19, bør isolere sig i hjemmet.
• Opsætte informationsmateriale om god hygiejne og hensigtsmæssig adfærd.
• Så vidt muligt gøre vand og sæbe og/eller håndsprit tilgængeligt for kunder og besøgende.
• Medarbejdere skal bruge handsker ved salg af ikke-emballerede fødevarer.
• Sikre, at lokalerne er indrettet på en måde, så kunderne kan holde behørig afstand – også i købssituationer.

I de offentlige transportmidler kan smitte hurtigt spredes. Så derfor:

Opfordringer og regler om offentlig transport

1. Gå eller tag cyklen ved kortere ture

Skal du blot en kort tur, overvej da om det er muligt for dig at cykle eller gå. På den måde undgår du tæt kontakt under transporten, og du giver andre rejsende – som ikke har samme mulighed – bedre plads i den kollektive trafik.

Alle skal bære ansigtsmaske/mundbind i den kollektive trafik. Børn fra de er 12 år.

2. Rejs uden for myldretiden

I myldretiden kan passagerne med den kollektive trafik komme ud for at skulle stå særligt tæt i busser, tog og metro. Overvej om du har mulighed for at rejse uden for myldretiden, ved fx at flytte din aftale eller møde lidt tidligere eller senere på arbejdspladsen.

3. Vis hensyn til andre rejsende

Host og nys ikke i retningen af dine medrejsende. Skal du hoste eller nyse, gør det da i dit ærme eller i et medbragt engangslommetørklæde. Vær særlig opmærksom på ikke at hoste eller nyse i nærheden af ældre medrejsende.

4. Husk den gode håndhygiejne

I den kollektive trafik er det ofte nødvendigt at holde fast for at holde balancen. God og grundig håndhygiejne er effektivt ift. forebyggelse af COVID-19. Vær derfor opmærksom på, når du er eller har været i direkte kontakt med de fælles berøringsflader (håndtag, stopknapper m.v.) med andre rejsende.

5. Rejs ikke med kollektiv trafik, hvis du er syg, eller formoder at være smittet

Er du syg eller formoder du, at du er smittet, så tag hensyn til andre ved ikke at rejse med den kollektive trafik.

Begrænset anvendelse af kollektiv trafik

Der er pladsbilletkrav hos DSB.

Udenrigsministeriets rejsevejledninger

Alle borgere anbefales at  anbefales følge Udenrigsministeriets rejsevejledninger se www.um.dk

Hotline: Ved særlige behov for information

Sundhedsstyrelsen har oprettet en Hotline vedrørende coronavirus. Hotlinen er både tiltænkt borgere og sundhedsprofessionelle. Åbningstiden er dagligt mellem 8.30-15.30. Telefonnummer 72 22 74 59.

En fælles hjemmeside, som myndighederne har oprettet Coronasmitte.dk.

www.sst.dk (Sundhedsstyrelsen)

www.ssi.dk (Statens Serum Institut)

Angående rejser

Udenrigsministeriets vejledning.

Spørgsmål og svar på Sundhedsstyrelsens hjemmeside

Kilder

Sundhedsstyrelsen sst.dk.

SSI.dk (Statens Serum Institut)

Coronasmitte.dk, og om gradvis åbning.

Dr.dk