Der er stadig rigtig meget, vi endnu ikke ved om COVID-19 fx om raske smittebærere, smittespredning, immunitet og selve sygdommens natur.

Er der særligt udsatte grupper?

Ældre og borgere med kronisk sygdom med f.eks. hjerte-karsygdom, sukkersyge, kroniske lunge- eller luftvejssygdomme eller kræftsygdom er i risiko for at blive mere syge ved smitte med COVID-19.

Den bedst kendte måde at forebygge smitte på, er at følge almindelige hygiejneråd med god håndhygiejne (spritte hænder/vaske hænder), holde afstand (mindst 1-2 meter), mødes udenfor, lufte ud i boligen, host og nys i ærmet, isolere sig ved symptomer, ingen kram, håndtryk mv. og så lidt kontakt med andre, man ikke deler bolig med samt undgå kontakt med personer, der har symptomer på forkølelse og/eller luftvejsinfektion.

Hvis du har behov for konkret rådgivning vedrørende din specifikke situation, anbefaler Sundhedsstyrelsen at du går ind på sst.dk og følger vejledningerne.

Er der særlige forhold for gravide og ammende?

Gravide har helt generelt øget modtagelighed over for infektioner. Se mere i artiklen om Graviditet, fødsel og barsel og COVID-19.

Er der særlige forhold for børn?

Sundhedsstyrelsens anbefalinger:

• Hjælp børn til at overholde god håndhygiejne. At de vasker hænder tit og grundigt. De yngre børn skal have hjælp.

Hvad gør sundhedsmyndighederne?

Sundhedsstyrelsen koordinerer tæt med sygehuse, ambulancetjenester og praktiserende læger og har en særlig indsatsgruppe, som koordinerer alle initiativer. Statens Serum Institut har et beredskab, så man meget hurtigt kan undersøge prøver for nye mutationer af virus og man overvåger løbende internationale sundhedsmyndigheders rapportering af sygdomstilfælde.

Vaccination mod COVID-19

Der kom vaccinationer til Danmark 27.12.2020. Vaccination af alle de, der ønsker det, forventes at være foretaget i løbet af sommeren 2021 – alt efter vaccineleverancer.

• Det er frivilligt at lade sig vaccinere
• Gravide og ammende tilbydes også vaccination (siden 22.7.2021)
• Der er et elektronisk bookingsystem til dem, der har fået et brev/besked i e-Boks om tilbud af vaccination
• Der gives 2 doser og stik nr. to skal foretages 21-28 dage efter første vaccination.

Yderligere information (På Sundhedsstyrelsens hjemmeside). Vaccinationskalender.

Hvad du selv skal gøre

Brug håndvask og håndsprit tit, rør ikke ved din egen næse, øjne  og mund (her kan man komme til at føre smitstof ind i sig selv). Du skal bruge mundbind nogle få steder, men de er ved at blive udfaset. Bruger du mundbind er det vigtigt, at du efter brug læger det i en skraldespand. Hvis mundbindet skal gemmes, så læg det i en plasticpose, indtil det skal vaskes.

Hold mindst en meters afstand til andre og pas på sårbare grupper (fx kronisk syge som endnu ikke er vaccineret). Hvis du synger i kor eller er sammen med andre, hvor der kan komme mange små dråber ud af din mund, når du taler eller synger, så er to meters afstand eller mere en god afstand.

Hold et par meters afstand til andre kunder i butikkerne. Betal ikke med sedler og mønter, men med kort. Hold afstand og respekter afstandsmarkeringer i butikkerne. Sprit hænder ofte, fx når du har taget mundbindet af, når du forlader butikken, når du er kommet hjem, og når du har pakket dine varer ud i køkkenet.

Det er godt at lufte ud i din bolig – 5 minutters gennemtræk – 3-5 gang hver dag. Det giver god fornyelse af luften.

Opfordringer og regler om offentlig transport

1. Gå eller tag cyklen ved kortere ture

Skal du blot en kort tur, overvej da om det er muligt for dig at cykle eller gå. På den måde undgår du tæt kontakt under transporten, og du giver andre rejsende – som ikke har samme mulighed – bedre plads i den kollektive trafik.

Alle skal bære ansigtsmaske/mundbind når du går ind og ud i den kollektive trafik. Børn fra de er 12 år.

Du må gerne tage mundbindet af, når du sidder ned.

2. Rejs uden for myldretiden

I myldretiden kan passagerne med den kollektive trafik komme ud for at skulle stå særligt tæt i busser, tog og metro. Overvej om du har mulighed for at rejse uden for myldretiden, ved fx at flytte din aftale eller møde lidt tidligere eller senere på arbejdspladsen.

3. Vis hensyn til andre rejsende

Host og nys ikke i retningen af dine medrejsende. Skal du hoste eller nyse, gør det da i dit ærme eller i et medbragt engangslommetørklæde. Vær særlig opmærksom på ikke at hoste eller nyse i nærheden af ældre medrejsende.

4. Husk den gode håndhygiejne

I den kollektive trafik er det ofte nødvendigt at holde fast for at holde balancen. God og grundig håndhygiejne er effektivt ift. forebyggelse af COVID-19. Vær derfor opmærksom på, når du er eller har været i direkte kontakt med de fælles berøringsflader (håndtag, stopknapper m.v.) med andre rejsende.

5. Rejs ikke med kollektiv trafik, hvis du er syg, eller formoder at være smittet

Er du syg eller formoder du, at du er smittet, så tag hensyn til andre ved ikke at rejse med den kollektive trafik.

Udenrigsministeriets rejsevejledninger

Alle borgere anbefales at  anbefales følge Udenrigsministeriets rejsevejledninger se www.um.dk

Hotline: Ved særlige behov for information

Sundhedsstyrelsen har oprettet en Hotline vedrørende coronavirus. Hotlinen er både tiltænkt borgere og sundhedsprofessionelle. Åbningstiden er dagligt mellem 8.30-15.30. Telefonnummer 72 22 74 59.

En fælles hjemmeside, som myndighederne har oprettet Coronasmitte.dk.

www.sst.dk (Sundhedsstyrelsen)

www.ssi.dk (Statens Serum Institut)

Angående rejser

Udenrigsministeriets vejledning.

Spørgsmål og svar på Sundhedsstyrelsens hjemmeside

Kilder

Sundhedsstyrelsen sst.dk.

SSI.dk (Statens Serum Institut)

Coronasmitte.dk, og om gradvis åbning.

Dr.dk