Hej
Min datter har lige siden skiftet til sommertid været markant længere tid om at falde i søvn, end hun plejer. Hun sover også længere om morgenen.
Hun bliver lagt i seng kl. 19 som sædvanligt. Før tidsændringen kunne hun somme tider godt være 45 min om at falde i søvn, men nu er det konsekvent at hun ikke falder i søvn før kl. 20.30, nogle gange først kl. 21. Vi vækker hende til hverdag kl 6.30, men i weekenderne kan hun sove til kl 8 nogle gange.
Før tidsændringen vågnede hun aldrig senere end 6.30 (af sig selv). Middagsluren er rimelig uændret (svinger mellem 45 min og 3 timer).
Hun er ikke specielt utilfreds om aftenen. Hun snakker, kalder, banker på væggen osv. Vi giver hende ofte lov til at kigge i en bog i sengen, hvis hun brokker sig meget. Hun beder også ofte om mælk efter hun er lagt (hvilket hun så får). Vi prøver gentagne gange at lægge hende ned, men hun bliver vred og rejser sig straks igen, når vi “slipper grebet”. Vi lader hende aldrig komme op af sengen efter hun er lagt. Når hun endelig overgiver sig er det udramatisk og aldrig med gråd eller klynk.
Har I nogle tips til, hvordan vi får skubbet hendes rytme tilbage? I dag forsøgte vi at mørklægge hendes værelse (helt mørkt blev det dog ikke), men det syntes desværre ikke at have nogen effekt…
På forhånd tak
Hilsen