Hej Anette
Når din søn står tidligt op og altid har gjort det, så er det nok meget svært at ændre på, da han jo nok er A-menneske med stort A.
Kigger du på tidspunktet for, hvornår han falder i søvn og hvornår han står op, så sover han jo ca. ti timer hver nat og det passer jo meget fint til et barn på 7 år.
Det er en vane, at man vågner på samme tidspunkt og "lokkes" der med ro i huset og mulighed for at spille lige det spil, som man har lyst til, så er det jo fristende, at stå tidligt op. I kan overveje, om I kan gøre morgenerne mere "kedelige" og mindre underholdende.
Du kan måske snakke med din dreng om, at du gerne vil hjælpe ham med ikke at blive træt i løbet af dagen og at I derfor sammen må finde ud af, hvordan han kan få hvilet lidt mere om morgenen, hvor I andre sover.
Måske har han selv nogle forslag, som I kan tage udgangspunkt i, i forhold til andre morgenrutiner. Du kan foreslå, at han bliver liggende i sin seng og lytter til historier, mens han slapper af eller kigger billeder.
Når han er vant til at stå op på et fast tidspunkt, så vil han sikkert også være sulten. Så snak sammen om, hvordan han kan få noget at spise, måske en morgenmadspakke/tallerken, der står klar i køleskabet, som han selv kan tage og spise, hvis han er for sulten til at ligge i sengen og lytte/slappe af.
Men det vigtigste er, at der ikke er alt for megen aktivitet, men dagen startes stille og roligt.
Håber du har fået inspiration til forsøg på ændringer af sove/morgen/vaner - men husk, at nogle børn er bare friske om morgenen og står samtidig med lærken og deraf har fået tilnavnet lærkebørn.
Mange hilsner
Vibeke Samberg
Sundhedsplejerske, cand.scient.soc.