Hej Mia
Din søn kan meget vel være det,, man kalder et lærkebarn. Han står tidligt op om morgenen (samtidig med lærken) og har ikke behov for at sove mere. Det vil du få svært ved at ændre på, da nogle jo bare er A-mennesker, der til gengæld går tidligt i seng om aftenen. I kan forsøge, at putte ham ½ time senere og se om det ændrer noget.
Hvis han derimod vågner tidligt, fordi han er sulten, så gælder det om, at han får mere af spise i løbet af hele dagen. Han skal tilbydes lidt større portioner til alle måltider og så skal han måske også have lidt større mellemmåltider.
Det er jo fint nok, at han selv finder noget at spise, men for at han ikke finder slik og andre søde sager, så skal I måske dække morgenbord til ham, før I selv går i seng om aftenen. På den måde bliver ”lettest” for ham at vælge den sunde morgenmad, frem for hvad han tilfældigt finder i sin søgen efter noget at spise.
Når man er fire år, så kan man ikke forstå, at man ikke må stå op, når man vågner. Så følger man bare sin lyst til at stå op. Så der er ingen ”opskrift” på, at få ham til at blive i sengen. Du kan evt. lægge nogle bøger ved sengen, som I aftaler, at han må læse i, når han vågner og håbe, at han bliver i sengen.
Mange hilsner
Vibeke Samberg
Sundhedsplejerske, cand.scient.soc.