Hej ’En træt mor’
Først og fremmest har små børn et søvnmønster – i modsætning til voksne - hvor børnene ikke sover helt så meget dyb søvn, men i større grad sover en let søvn. Under den lette søvn drømmer din søn og han vækkes let. Han kan under den lette søvn sove med øjnene åbne og småklynke, fordi han bearbejder nogle af de mange indtryk han har fået i vågen tilstand, dvs. drømmer.
I den tilstand kan man som forældre fejlagtigt tro, at ens barn er vågent, uden at det er tilfældet, og forsøger man så at trøste barnet og måske endda tage det op, sker der det, at man rent faktisk vækker barnet. Udviklingsmæssigt får børnenes drømme ofte i 8-10 mdrs. alderen karakter af mareridt. Det er formentlig grunden til at din søn både ligger meget uroligt om natten, og at han vågner mange gange i løbet af natten.
I skal derfor skelne mellem, hvornår han ’bare’ sover og befinder sig i en let søvn hvor han fx vågner lidt op og måske er lidt urolig eller småklynker, men egentlig ikke beder og har brug for jeres hjælp, og hvornår han rent faktisk har brug for jeres hjælpe til at blive trøstet og mærke tryghed fra jer. Langt de fleste gange vil han højest sandsynligt ikke have brug for jer, og hvis I så forsøger at trøste ham, kan I risikere, at I i stedet kommer til at vække ham af den lette søvn.
Jeg vil derfor foreslå, at I flytter ham ind på hans eget værelse. Venter I med at gøre dette til han bliver ca. 10 mdr., vil han sandsynligvis være præget af adskillelsesangst (som er typisk for den alder). Der vil jeg ikke anbefale, at I begynder at flytte ham i eget værelse, derfor er det et godt tidspunkt at gøre det på nu hvor han er 8 mdr.
Når han flyttes på eget værelse, vil I ikke høre, når han ligger og mosler under den lette søvn, og egentlig ikke behøver jeres hjælp. I behøver ikke være bekymret for om I så kan høre ham, for han er gammel nok til, at han sagtens kan vække jer med sin gråd (læs: hans sprog), når han har haft mareridt, og rent faktisk har brug for jeres hjælp til trøst og tryghed.
Når han så kalder på jer, går I ind til ham og stille og roligt giver ham lidt fysisk kontakt evt. blot ved at lægge en hånd på hans mave eller lige op i favnen et kort øjeblik inden han atter lægges ned og puttes. Tal sagte til ham og sig at han har drømt men du/I er der og han sagtens kan lægge sig og sove igen. Så putter du ham gerne med en lille sovebamse, som han på sigt kan bruge i stedet for jer. På denne måde vil I alle tre få flere timers søvn og farmand kan flytte tilbage til sin seng i soveværelset.
De bedste hilsner fra
Anne Brødsgaard
Sundhedsplejerske, MPH