De første uger kan I ikke regne med noget som helst, når det gælder det nyfødte barns sove- og spiserytme. Først hen mod slutningen af de første par måneder kan I håbe på, at der begynder at tegne sig et mønster. I skal altså ikke tro, at jeres barn ved, hvornår det er nat, og hvornår et barn forventes at sove. Eller at det spiser og sover på forudsigelige tider. Det jan også være umuligt at afgøre, om det er træt eller det er sultent. I må prøve jer frem for at se, hvad der virker.
I kan selv forsøge at påvirke situationen ved at sørge for, at der er ro og mørke om natten, når barnet vågner. Og så lidt uro som muligt.
Ro på om natten
Am stilfærdigt, forsøg at berolige barnet og lad være med at tænde særlig meget lys. Det hjælper ikke at holde et nyfødt barn vågent om dagen for at få det til at sove om natten. Tværtimod. Et overtræt spædbarn kan have meget svært ved at falde i søvn overhovedet. Men man kan godt forsøge at larme lidt, hvis man synes det er tid, til at barnet skal vågne for at blive ammet.
Generelt set skal spædbørn have lov til at sove, når de viser træthedstegn, og har brug for søvn. Det er fx en rigtig dårlig ide at forsøge, om man kan vække et sovende spædbarn, fordi barselsgæsterne gerne vil se barnet med åbne øjne, eller fordi det kan tænkes, at barnet sover længere, hvis det holdes vågent længe. Man kan risikere, at barnet bliver forstyrret i sin søvn og i sin rytme.
Indstil jer på uforudsigelighed
Vi kan se, at en del spørgsmål i brevkassen handler om forældre, der har mange forestillinger om, hvordan et spædbarn begynder at få en fast døgnrytme, når det er omkring tre måneder. Det gælder for nogle børn, men slet ikke for alle. Indstiller jer på at følge jeres barns tegn på, om det er sultent, træt eller gerne vil opleve verden, og at det kan være ret så uforudsigeligt. Så er de mange overraskelser måske nemmere at leve op til.