D-vitamin medvirker til dannelsen af knogler. D-vitamin fås gennem mad (mælk, fisk og brød er fx gode D-vitaminkilder) og D-vitamin dannes i huden, når sollyset skinner på den. Også indirekte solbestråling virker. D-vitaminer fås i dråbeform. Vær opmærksom på, at nogle af dem skal opbevares i køleskab.
Husk D-dråberne
Hvis barnet mangler D-vitamin, forbliver knoglerne bløde. Lægen og/eller sundhedsplejersken vil sandsynligvis, når barnet er nogle måneder gammelt, undersøge, om barnets kranieknogler er blevet mere faste. De mere faste knogler er tegn på, at barnet får en større mængde knoglevæv, som det skal.
Mangler barnet D-vitamin , kan det få engelsk syge, som var mere almindelig for 50 – 100 år siden. Den giver deforme knogler og tænderne bliver meget skrøbelige. D-vitaminmangel giver også træthed.
Glemmer I en enkelt dag at give D-vitamin, så skal I ikke give dobbelt dosis næste dag.
D-vitamin i modermælkserstatning
For børn, som får 800 ml. modermælkserstatatning eller mere i døgnet med 1,3 mikrogram vitamin D pr. 100 ml eller mere, skal ikke have D-vitamintilskud.
Se myndighedernes anbefalinger.