Vil tabe sig – 14 år

Hej sundhedsplejske!

Jeg er en pige på 14 år, og vil rigtig gerne tabe mig.

Jeg har været på kur engang for 2 år siden, hvor jeg endte med at tabe mig 12 kilo.

Siden da, er det bare gået ned af bakke.

Jeg hader mig selv, og den måde jeg ser ud på. Jeg har ikke lyst til at veje 78 kilo mere.

Jeg vil rigtig gerne lave en kostplan, hvor der står hvad jeg skal spise. Håber du kan hjælpe mig med det:-)

KH