Hej Majbrit.
Tak for jeres spørgsmål om jeres søn, hans rytme i løbet af dagen, aftenritualerne og hans måde at falde i søvn på.
Det er rigtig fint, som I gør det – I har faste ritualer – og det hjælper til at holde ”rytme og stil” med hensyn til at komme i seng.
Jeg tænker, at han muligvis er FOR træt, når han bliver puttet. Og at tegnefilmen lige inden, måske kan give uro i det lille hoved på et uheldigt tidspunkt.
Kunne I tænke på om tegnefilmen enten kun var en week-end-ting eller blev erstattet af, at han får læst en historie i stedet?
Og så kunne han få lidt aftenmassage (det giver ro i kroppen hos de fleste børn). Det kan fx være benene eller nakken – og lidt snak om dagen eller hvad han nu har lyst til. Det hele må max vare 15 – 20 minutter.
Det kan også være en god ide at fortælle ham ligeud: ”Nu skal du til at lære noget nyt. Du skal falde i søvn selv, når vi har sagt godnat og slukket lyset.” Hvis han har en yndlingsbamse eller nusseklud, så kan han have dem og kramme. Eller (og) en bluse der lugter dejligt at mor eller far. I fortæller, at I skal ordne vasketøj, opvask, madpakker osv. og han skal sove. Og at I kigger ind til ham, når han sover, så I ved, at han sover dejligt.
Hvis han synes, det er svært, så kan I måske spille lidt ”sovemusik” for ham (stille beroligende musik). Og døren kan stå på klem, så han kan høre jer skramle derude.
I skal fortælle ham, at sådan vil I have det, fordi han skal sove dejligt og længe nok.
Det kan vare op til et par uger, før det nye system er kørt ind. Hvis han mærker, at sådan bliver det, så vil han være mest villig til at acceptere at det er modellen. Hvis én af jer – eller jer begge – synes at det er ”for skrapt”, så vil han mærke usikkerheden. Og så bliver han også usikker. Hvis I selv føler ”sådan skal det være”, så er der størst sandsynlighed for, at det accepterer han efter nogle aftners indkøring.
Det er selvfølgelig udelukkende forslag fra min side. I kan selv tænke hvordan I tror, det vil gå bedst og hvilke ritualer, han vil blive glad for. Ting som fx at holde i hånd er ikke så smart. Det udvikler sig ofte til, at barnet opøver en meget stor følsomhed for, hvornår fars eller mors hånd fjerner sig. Og barnet vågner med et spjæt, og I starter forfra….
Held og lykke med det hele. Også med familieforøgelsen.
Else Guldager
Sundhedsplejerske ph.d.
Sundhedsplejersken.dk