Besøg våres webshop
Find svar
Find svar
Kategori  
Print denne sideSend denne side til en ven Bookmark and Share

Hygiejne, sol og miljø

Der kommer årligt ufattelig mange kemiskt producerede stoffer til, der kan være sundhedsskadelige. Hygienje er almindelige vaner og rutiner, der kan holde en del sygdom fra livet. Her kan du læse om myndighedernes anbefalinger til dig om disse forhold.

Ni gode vaner - når du er gravid og venter barn

Brug så lidt kosmetik og creme som muligt
Vælg altid uparfumerede produkter og lad være med at bruge parfume
Køb miljømærkede produkter, når det er muligt
Farv ikke hår
Undgå at bruge produkter på spraydåse og lad være med at male


Babyer:
Vask alle ting til din baby før brug - også tøj og legetøj af stof og plastic
Lad være med at bruge creme, sæbe o. lign. - til din baby dagligt
Køb altid duft og parfumefri produkter til din baby - også legetøj

Gå efter mærkerne Blomsten (EU's miljømærke) og Svanen (det nordeiske miljømærke)
Brug kun legetøj, der er beregnet til babyer - legetøj til børn over 3 år kan indeholde ftalater
www.babykemi.dk

www.klartilstorkeen.dk

65.000 grunde til bedre kemi

- tumlingens kemiske cocktail

 

8 gode råd til at undgå sundhedsskadelige kemiske stoffer:

1. Lufte ud, så indeklimaet er sundt.

2. Servere sund mad og bruge egnede køkkenredskaber.

3. Købe Svanemærkede plejeprodukter

4. Købe plejeprodukter uden parfume

5. Undgå de farligste ftalater

6. Vaske nye produkter før brug

7. Smide gammelt legetøj af bløde plasticprodukter ud

8. Købe CE-mærket legetøj fri for parfume.

 

Se mere: Bedre kemi

Se mere: www.tjekkemien.dk 

Vask hænder:

Når du har været på toilettet.
Når du har skiftet dit barns ble.
Inden du laver mad tol familien eller modermælkserstatning til dit barn.
Før du spiser.
Når du har pudset næse på dit barn eller dig selv.
Når du har håndteret snavsetøj.
Når I er kommet hjem fra institution eller dagpleje.
Når du har hjulpet et barn, der har kastet op.

Det er fornuftigt, at være endnu mere påpasselig med håndvasken, hvis I har infektionssygdom i familien (fx forkølelse, diarre og opkastning).

Børn og sol:

Som forældre kan man, ved at følge nogle enkle råd undgå, at ens børn bliver solskoldede og i det hele taget får for meget sol.

Det er let at beskytte børnene:

Lad ikke børn opholde sig ubeskyttede i solen.
Helt små børn, som ikke kan gå eller kravle, bør aldrig opholde sig i direkte sol.
Beskyttelse af børnene mod solen er særlig vigtig midt på dagen. Børn bør ikke være i solen, mellem kl. 12 og 15.
Skygge er godt. Medbring den eventuelt selv - i form af en parasol.
Let sommertøj og en lille hat er god beskyttelse for børn der leger i solen - os så selvfølgelig solcreme.
Når helt små børn ikke opholder sig i solen, er solcreme sædvanligvis ikke nødvendigt. Ved ophold på steder, hvor der er genskin fra for eksempel havet eller fra hvidt sand, kan man smøre solcreme på kinder, næse og håndrygge.
Hvis der er behov for solcreme, skal man sørge for, at børnene er smurt godt ind, i god tid før de kommer ud i solen. Faktor 15 er passende til klimaet og somrene i Danmark.

 

Du kan følge UV-index på www.dmi.dk eller på www.skrunedforsolen.dk

 

Ved UV-index på 3-4-5-(som er almindeligt i Danmark om sommeren) er der moderat risiko for solskoldning - og det er en god grund til at beskytte både dig selv og dine børn med rigeligt med solcreme. Og husk også solbrillerne...

 

- Når huden er rød og forbrændt, så er skaden sket.


Til lidt større børn anbefales solcreme med højt faktortal. Husk, at solcremen let mister sin virkning - for eksempel efter en tur i vandet.

Sol

  1. Siesta mellem 12 & 15
  2. Solhat
  3. Solcreme som beskytter både mod UVA og UVB-stråler
  4. Sluk for solariet

Tidligere har Sundhedsstyrelsen anbefalet brug af solcremer med fysisk filter til helt små børn. Med den viden vi har i dag, er der ikke baggrund for at anbefale fysisk filter frem for andre. 

 

Se mere: www.skrunedforsolen.dk

Materialet på sundhedsplejersken.dk er udelukkende tænkt til inspiration og information. Sundhedsplejersken.dk ønsker at støtte kontakten mellem de offentlige tilbud for børn og deres forældre, men kan aldrig erstatte personlig kontakt, rådgivning eller medicinsk behandling. Sundhedsplejersken.dk kan ikke tage ansvar for skader som følge af brugen af de materialer, der står på denne side.

Copyright © sundhedsplejersken.dk ApS 2008 - 2017. Alle rettigheder forbeholdes.
info@sundhedsplejersken.dk