Gode vaner – når du venter barn

  • Brug så lidt kosmetik og creme som muligt.
  • Vælg altid uparfumerede produkter og lad være med at bruge parfume.
  • Køb miljømærkede produkter, når det er muligt.
  • Farv ikke hår.
  • Undgå at bruge produkter på spraydåse og lad være med at male.
  • Vask alle ting til din baby før brug – også tøj og legetøj af stof og plastik.
  • Lad være med at bruge creme, sæbe o. lign. til din baby dagligt.
  • Køb altid duft- og parfumefri produkter til din baby – også legetøj.
  • Gå efter mærkerne Blomsten (EU’s miljømærke) og Svanen (det nordiske miljømærke).
  • Brug kun legetøj, der er beregnet til babyer – legetøj til børn over 3 år kan indeholde ftalater.

Se miljømyndighedernes anbefalinger.

Bedre kemi i hverdagen

Gode råd til at undgå sundhedsskadelige kemiske stoffer i hjemmet:

  • Pas indeklimaet – luft ud og gør rent.
  • Lav varieret mad og brug kun godkendt køkkengrej.
  • Køb Svanemærkede plejeprodukter.
  • Køb plejeprodukter uden parfume.
  • Undgå de farligste ftalater.
  • Vask alt nyt før brug.
  • Smid gammelt blødt plastlegetøj ud.
  • Køb CE-mærket legetøj fri for parfume.
  • Stil voksenkemikalier uden for børns rækkevidde, fx rengøringsmidler.

Se rådene uddybet her.

God håndhygiejne

Vask hænder:

  • når du har været på toilettet
  • n du har skiftet dit barns ble
  • inden du laver mad til familien eller modermælkserstatning til dit barn
  • før du spiser
  • når du har pudset næse på dit barn eller dig selv
  • når du har håndteret snavsetøj
  • når I er kommet hjem fra institution eller dagpleje
  • når du har hjulpet et barn, der har kastet op.

Det er fornuftigt, at være endnu mere påpasselig med at vaske hænder, når I har infektionssygdom i familien (fx forkølelse, diarre og opkastning).

Børn og sol

Sådan kan du undgå, at dit barn bliver solskoldet og i det hele taget får for meget sol.

  • Lad ikke barnet opholde sig ubeskyttede i solen. Og når dit barn er ude, så giv det er solhat på.
  • Helt små børn op til 1 ½ år, som kan kravle men endnu ikke går rundt, bør aldrig opholde sig i direkte sol.
  • Solbeskyttelse af barnet er særlig vigtig midt på dagen. Barnet bør ikke være i solen mellem kl. 12 og 15.
  • Skygge er godt. Medbring den eventuelt selv i form af en parasol.
  • Let sommertøj og en lille hat med bred skygge er god beskyttelse for et barn, der leger i solen – os så selvfølgelig solcreme.
  • Når det lille barn ikke opholder sig i solen, er solcreme sædvanligvis unødvendigt. Ved ophold på steder, hvor der er genskin fra for eksempel havet eller fra hvidt sand, kan man smøre solcreme på kinder, næse og håndrygge.
  • Hvis der er behov for solcreme, skal man sørge for, at barnet er smurt godt ind i god tid, før det kommer ud i solen. Brug mindst faktor 15, når I er i Danmark, og mindst faktor 30 i lande, hvor solen er stærkere.

Du kan læse mere om solbeskyttelse af børn på på www.skrunedforsolen.dk

Du kan følge UV-indekset på www.dmi.dk

Ved UV-indeks på 3-5 (som er almindeligt i Danmark om sommeren), er der moderat risiko for solskoldning – og det er en god grund til at beskytte både dig selv og dine børn med rigeligt med solcreme. Husk også solbriller og solhat …

Når huden er rød og forbrændt, så er skaden sket.

Husk, at solcremen let mister sin virkning – for eksempel efter en tur i vandet.

3 solråd

1. Skygge
Giv solen en frokostpause mellem klokken 12 og 15. Gå ind i skyggen.

2. Solhat
Anvend solhat med bred skygge, når solen står højest på himmelen. Du kan også dække bar hud med tøj.

3. Solcreme
Brug altid rigeligt med solcreme, hvis du har utildækket hud i solen. Som tommelfingerregel skal du bruge 1 håndfuld solcreme til hver person. Men husk, at lige meget, hvor meget du smører på, må du aldrig ligge og stege. Brug solcreme med mindst faktor 15.

Se mere:

www.skrunedforsolen.dk

www.sst.dk