Problemer med at komme af med afføringen kan blandt andet skyldes et graviditetshormon, som kan nedsætte tarmbevægelserne. De langsommere tarmbevægelser kan give tendens til forstoppelse. Mange gravide kvinder får hæmorider som følge af forstoppelsen. Det gør ondt at presse afføringen ud, og derved kan man komme ind i en ond cirkel.
Masser af væske og fiberrig kost
For at modvirke forstoppelse og hæmorider anbefales det at drikke rigelig væske i løbet af dagen. Opblødte svesker eller abrikoser kan også hjælpe.
Det er hjælpsomt for maven at spise groft brød, havregryn og grove grøntsager hver dag (fx gulerødder, hvidkål, blomkål, grønkål, porre, spinat, løg).
Afføringsmidler
Hvis et afføringsmiddel bliver nødvendigt, er hørfrø eller loppefrøskaller godt, fordi de trækker væske til sig og svulmer op. Det større indhold i tarmen forøger tarmbevægelserne og fremmer udskillelse af afføringen. Figensaft kan også hjælpe.
Det er fornuftigt, så vidt det er muligt, at undgå stærkere virkende afføringsmidler.