Besøg våres webshop
Find svar
Find svar
Kategori  
Print denne sideSend denne side til en ven Bookmark and Share

De 10 kostråd

Myndighederne har råd til dig om mad og drikke. De seneste er fra september 2013.

Følg de 10 kostråd:


1. Spis varieret, ikke for meget og vær fysisk aktiv.
2. Spis frugt og mange grøntsager.
3. Vælg fuldkorn.
4. Spis mere fisk A.).
5. Vælg magre mejeriprodukter.
6. Vælg magert kød og kødpålæg.
7. Spis mindre mættet fisk.
8. Spis mindre salt.

9. Spis mindre sukker.

10. Drik vand.

 

Du kan læse mere på: www.altomkost.dk

 

Materialet på sundhedsplejersken.dk er udelukkende tænkt til inspiration og information. Sundhedsplejersken.dk ønsker at støtte kontakten mellem de offentlige tilbud for børn og deres forældre, men kan aldrig erstatte personlig kontakt, rådgivning eller medicinsk behandling. Sundhedsplejersken.dk kan ikke tage ansvar for skader som følge af brugen af de materialer, der står på denne side.

Copyright © sundhedsplejersken.dk ApS 2008 - 2017. Alle rettigheder forbeholdes.
info@sundhedsplejersken.dk