Besøg våres webshop
Find svar
Find svar
Kategori  
Print denne sideSend denne side til en ven Bookmark and Share

Efterfødselsgymnastik

Efter du har født, er det fornuftigt at genoptræne kroppen. Især er det væsentligt, at bækkenbunden igen bliver elastisk og spændstig, og at musklerne i skeden og omkring endetarmen kan bruges, når du har behov for og lyst til det. En slap bækkenbundsmuskulatur kan betyde, at du kan få vanskeligt ved at holde på vandet, fx når du hopper, løber, nyser eller griner. Bækkenbundsmusklerne bliver også mere slappe og stive med alderen. Så bækkenbundsøvelser er noget, du helst skal gøre resten af livet. I øvrigt giver veltrænede bækkenbundsmuskler (for øvrigt hos både mænd og kvinder) et bedre seksualliv, hvor man kan bruge sine muskler som en del af den seksuelle leg.

Materialet på sundhedsplejersken.dk er udelukkende tænkt til inspiration og information. Sundhedsplejersken.dk ønsker at støtte kontakten mellem de offentlige tilbud for børn og deres forældre, men kan aldrig erstatte personlig kontakt, rådgivning eller medicinsk behandling. Sundhedsplejersken.dk kan ikke tage ansvar for skader som følge af brugen af de materialer, der står på denne side.

Copyright © sundhedsplejersken.dk ApS 2008 - 2017. Alle rettigheder forbeholdes.
info@sundhedsplejersken.dk